Le CBD relaxe, il n’y a pas de vrais doutes à avoir sur le sujet. Commercialisé en France depuis peu, mais depuis plus longtemps dans de nombreux autres pays, le CBD est bien reconnu, parmi ses nombreuses autres propriétés, pour son action relaxante. Essayons cependant d’en comprendre un peu plus sur le lien entre le CBD et la relaxation.
Le CBD, c’est quoi ?
Le CBD, ou cannabidiol est une molécule extraite du chanvre. Il y a deux molécules particulièrement connues issues du chanvre : le CBD (cannabidiol) et le THC (tétrahydrocannabinol). Le deuxième est bien connu pour ses effets euphorisants, ce que l’on appelle plus couramment un joint, ou du cannabis, bien que le cannabis soit le nom latin du chanvre duquel est extrait à la fois le CBD et le THC.
Le CBD ne contient pas, ou à moins de 0,2 %, de THC. S’il en contient, la législation fait en sorte que le taux soit insignifiant pour la santé humaine.
Or le CBD est bien plus que du chanvre, c’est surtout une plante dont les nombreuses molécules, en plus du CBD et du THC, ont de nombreuses propriétés. En effet, elles se fixent très facilement sur les récepteurs enbinocannabinoïdes CB1 et CB2 présents dans de nombreux organes du corps. Ainsi, les propriétés du CBD utilisé sous forme d’huile par exemple vont se fixer très rapidement là où elle aura une action.
Les propriétés du CBD
On lit à peu près tout sur le CBD et ses bienfaits. Et il faut clairement se méfier des promesses que l’on trouve étonnantes, louches, que l’on ne croise pas sur d’autres sites Internet ou qui paraissent trop belles pour être vraies. Le CBD aurait un effet positif sur certains cancers ? Que cela soit vrai ou faux, fuyez cette information, elle ne peut que vous induire en erreur.
En revanche, le CBD est reconnu depuis qu’il est utilisé pour certaines propriétés comme celle d’être antistress, de lutter contre l’anxiété ou encore d’aider dans les situations post-traumatiques. Par ricochet, s’il l’on se sent plus détendu, le CBD permet de favoriser le sommeil, au moins par sa qualité.
Le CBD est aussi connu et reconnu comme un puissant antidouleur, bien que moins que le cannabis (contenant du THC) lui-même. En effet, on sait que la fixation du CBD sur les récepteurs du système enbinocannabinoïde permet à ces derniers de ressentir différemment la douleur, et donc de la rendre plus acceptable.
Ces propriétés accordées de l’avis général au CBD sont d’ailleurs généralement valables aussi pour le THC, c’est-à-dire le cannabis.
Comment bien prendre le CBD pour son effet relaxant ?
Le CBD relaxe, mais à condition de le prendre correctement. Voici quelques conseils.
Privilégiez le CBD sous forme d’huile essentielle. C’est cette forme qui est la plus rapidement assimilée par le corps et dans laquelle les propriétés naturelles du CBD se dégradent le moins.
Choisissez une consommation sous forme sublinguale plutôt que de l’avaler. La digestion va éliminer une partie, là encore, des propriétés du CBD tandis que le dépôt sous la langue permet une assimilation presque immédiate. Évitez tout ce qui est consommation sous forme de bonbons et autre, peu probant.
Une concentration de 5 à 10 % de CBD dans votre huile est suffisante pour une première fois. Commencez avec deux gouttes avant le coucher, puis au fur et à mesure adaptez les doses en fonction de votre ressenti. Vous pouvez aussi le consommer durant une période de stress.
Privilégiez le spectre complet (full spectrum) qui contient du THC mais en quantité inopérante sur l’esprit. Par contre, la plante étant complète, l’effet est de meilleure qualité.
Enfin, choisissez une huile bio, de chanvre de préférence, pour une meilleure assimilation et du bio pour ne pas avoir la crainte de consommer un mauvais produit.
