En plus des nombreux avantages pour la santé, jardiner procure des effets bénéfiques pour le mental des seniors. Cette activité occupe agréablement les seniors et les retraités tout en les libérant des soucis de tous genres.
Seniors : pourquoi jardiner ?
Vous trouverez tous les avantages procurés par le jardinage tant sur le corps que sur l’esprit sur le site lemagdusenior.ouest-france.fr. En effet, lors de cette activité, tous les muscles, les articulations et l’ossature des seniors sont stimulés. Les mouvements effectués aident à atténuer les douleurs tandis que les allées et venues pendant l’arrosage, la taille des plantes ou la tonte de la pelouse améliorent le système cardio-vasculaire et font perdre des calories. Et ce n’est pas tout, se faire plaisir en pratiquant cette activité éloigne le stress. Par ailleurs, un jardin bien entretenu est un endroit privilégié pour les seniors pour se détendre et profiter du soleil.
Conseils pour le jardin
Les dossiers dédiés au thème du jardin et du jardinage pour seniors et retraités disponibles sur ce site vous proposent diverses solutions et astuces pour vos projets de jardin. Vous bénéficierez de conseils pour planter des fleurs, des arbres ou des arbustes ou comment associer les variétés de plantes. Ces dossiers vous montreront comment créer un potager et vous donneront des solutions pour le réussir. Vous y apprendrez des astuces pour la tonte, l’arrosage ou l’engrais, la sélection des végétaux compatibles avec votre sol… En consultant ce site, vous profiterez de conseils pour prendre soin de votre jardin, pour attirer et nourrir les oiseaux ainsi que beaucoup d’autres informations utiles autour du jardin et du jardinage.
